Öğlen evden çıkarken baktım ki şeftalim tek kalmış buruşmaya da yüz tutmuş. Hemen rendeledim bi şekilde kullanırım buzluğa atayım dedim. Gözüme dolaptaki chia tohumları ilişince elim istemsiz light yoğurduma ve vanilya aromama gitti bile:)
1 şeftali rendesi
1 tk chia tohumu
3 yk light yoğurt
3-4 damla vanilya aroması
Karıştırıp dolaba attım.
Gezdim, dolaştım, alışverişimi yaptım. Eve gelince bir bakayım dedim ne durumda tatlım. Mmmmm dondurmamsı bir lezzet:)
(En az 2 saat dolapta bekletiyoruz jelleşmesi için)
Hem sağlıklı, hem Fit hem de kurtarıcı...
Afiyet, sağlık olsun...