Detox Suları \Ödem Atma Suları

Detox, ödem ne çok duyar ve yaşar olduk bu yaz günlerinde. Ayakkabılara sığmayan ayaklar, yüzüklere girmeyen parmaklar, aynaya baktığımızdaki şiş şiş gözlerden anlayabiliyoruz vücudumuzun su tuttuğunu. Bunu aşmanın en güzel yolu SU tüketimini arttırmak aslında. Çivi çiviyi söker misali fazla suyu fazlaca su tüketerek giderebiliriz. Bunun yanı sıra sularımızın içine katacağımız extra vitamin, mineraller ile vücudumuza ihtiyacı olanları da göndermeye ne dersiniz?

Malum doğal maden suları içeriğindeki zengin minerallerden dolayı oldukça faydalı. Uzmanlar günde iki sade maden suyunu öneriyorsa biz de sularımızı zengin mineralli maden suları ile daha sağlıklı hale getirebiliriz. 

Limon ise olmazsa olmazımız tabii. 

Hibiskus, yeşil çay, nane, maydanoz, toz veya çubuk tarçın hem renk hem lezzet vermede başvuracağımız bitkiler arasında. 

Salatalık, yeşil elma, şeftali, erik, kiraz, çilek gibi meyveler ise hem aroma hem bol vitamin vererek suyumuzu zenginleştirebiliriz. 

Benim hazırladığım bazı detox sularım. 

Olmazsa olmazlarımız 1 şişe soda, limon, tarçın ve 1 lt ye tamamladığımız su. 

Bitki ve meyveler tercihinize bağlı...